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¿Volverá, debes buscarle, será cosa de brujería…?
Autor: Fanny Pabón (ψ Psicóloga)
Cuando TE DEJAN de querer; tu estabilidad emocional se tambalea. Afecta tu autoestima, tu confianza, es una sacudida a tu identidad.
Te sumerges en un torbellino de emociones: tristeza, miedo, rabia, ira, angustia e incertidumbre, desconcierto.
Tu vida amorosa se derrumba y entonces surgen muchas preguntas: ¿y ahora qué hago?, ¿Cómo sigo adelante? ¿Debo buscarla (e)? ¿Será cosa de brujería? ¿Volverá conmigo? ¿Debo esperar hasta que se arrepienta?…¿Le llamo o envio mensajes hasta que me diga toda la verdad?
¿Te gustaría conocer las respuestas?
No pierdas la esperanza, aquí encontrarás las respuestas que te ayudarán a seguir adelante.
Sabías que romper con la pareja es la principal causa de depresión, por lo tanto es difícil pensar con claridad.
Y aún más salir del hoyo en el que estás inmersa(o), no desesperes, sé paciente y date un tiempo para superar el duelo.
¿Deberías buscar e insistir cuando tu novio ha dejado?
Es una de las preguntas más frecuentes que surge cuando te dejan de querer; sin importar las explicaciones que te han dado.
Y eso, ¡! Si es que te las dieron ¡!
Hacerte esta pregunta es negar lo evidente, si te han abandonado, no quieren seguir contigo. Aunque te cueste aceptarlo, es la cruda realidad.
Evita caer en la desesperación; llamar repetidas veces, enviar mensajes, escribir correos, presentarse en su trabajo…
No es bueno para tu salud emocional.
Y menos aún para tu autoestima, imagínate que le buscas y te rechaza otra vez o te ofende, ¿Cómo quedará tu ya maltrecha autoestima?
Puedes incluso recibir críticas negativas sobre tu forma de actuar, tu personalidad o tu apariencia física.
¿Estás dispuesto a arriesgarte? ¿Cuánto vales como persona?
Si sientes que no puedes evitar BUSCARLE porque estás desesperada(o) y la única salida que ves es esta.
Antes de hacerlo, te sugiero buscar ayuda profesional, créeme es lo mejor.
Toma un momento para pensar ¿Me humillaré y rogaré por unas migajas de amor?
Acepta que la relación ha llegado a su final y prepárate para seguir adelante.
Te dejaron de querer pero le buscas para volver
Quienes insisten se exponen a ser víctimas de una humillación. Recuerda que la relación ha finalizado porque tu pareja decidió romper.
- Te acepta, pero lo hará bajo sus condiciones, esto ocurre porque te has puesto, en una situación de desventaja, cuando eres tú quien le buscó. Entonces tendrás que aceptar muchas cosas que no te gustarán.
Pregúntate…
Es eso lo que quieres, «en una relación sana la igualdad de poderes es indispensable». ¿Te mereces una relación así, dónde estás en desventaja? ¿Es esta la relación de pareja ideal que te mereces?
Lo más recomendable por mucho que cueste, es aceptarlo y seguir tu camino en soledad pero con dignidad.
2. Te da excusas y puede que se vean algunas veces, pero sin volver como pareja. Más sufrimiento y alargas el duelo.
3. Salen y conversan, puede que hasta tengan intimidad, sin embargo, la relación no se retoma. ¿Cómo queda tu autoestima? ¿Cómo crees que esto te ayudará a seguir adelante?.
Ten presente que el hecho de que aún le ames, no necesariamente implica que debas seguir insistiendo y/o preguntándote por qué lo hizo.
Explicaciones mágicas… Mi novio(a) me dejó, es brujería
¿ Será posible que le hayan hechizado ? ¡ De que vuelan vuelan ! desenamoramiento
Alimentar esta hipótesis es una fantasía infantil, que pone la causa del abandono en una fuerza externa mágica.
Perdiendo así la posibilidad de analizar las responsabilidades conjuntas e individuales en el fracaso de la pareja, con lo cual no hay aprendizaje posible.
Esta idea no te ayuda a ver la realidad objetivamente, y en consecuencia lo que hagas a partir de este momento será erróneo.
La idea del maleficio, te lleva a buscar un adivino “con poderes” que resuelva el problema por ti.
Cuando tendrías que asumir el control de tu vida en lugar de cederlo a otro.
Analiza objetivamente la relación para identificar las carencias que los llevaron a la ruptura.
No tienes que castigarte o criticarte, lo propio es analizar lo que sucedió en tu relación para aprender y decidir qué aspectos cambiaras.
Te dejaron de querer ¿ Cómo saber si volverá ? cuanto dura el desamor.
Esto es prácticamente imposible ya que «no puedes adivinar» lo que hará tu EX, -no estas en su cabeza- y la verdad es que en la mayoría de las ocasiones, es muy difícil saber las verdaderas razones por las que decidió romper.
Es cierto que hay parejas que vuelven después de un tiempo porque logran resolver las situaciones que les separaron.
Sin embargo esto no ocurre porque pongas tu vida en modo de espera. No tiene que ver con pararse a esperar.
Es más que cada uno sigue su camino y luego de un tiempo (indefinido) ambos se dan cuenta de que pueden resolver sus diferencias.
Lo recomendable:
No busques a tu ex-pareja, y menos aún te quedes esperando, el tiempo es invalorable como para malgastarlo.
No es sano dejar tu vida en modo de espera, hay que seguir el camino. Pregúntate: ¿Quiero pasarme la vida esperando por él o ella?
Acepta que esa relación ya ha terminado. Quédate con los aprendizajes y aprovéchalos en tu próxima relación.
Me dejó por otra (o) … ¿regresará?
¿Objetivamente crees que mereces una pareja que te deja por otra persona y luego vuelve contigo, porque no le fue bien? Estás dispuesta(o) a ser plato de segunda mesa, un peor es nada.
Si lo estas considerando, lo más conveniente es que hagas una auto–evaluación personal, que te ayude a quererte y respetarte más. Necesitarás ayuda profesional para mejorar tu autoestima y retomar tu poder y amor propio.
Si de verdad crees que, mantener este tipo de relación es adecuado y reconfortante para ti, estás amando a los demás más que a ti mismo.
El verdadero amor empieza por amarse y respetarse, y es la llave para aprender a amar.
Te ayudará leer este libro Las Mujeres que Aman Demasiado, de Robin Norwood
¿Qué sucede cuando las rupturas y las reconciliaciones se convierten en hábito?
Tu autoestima y la relación se deterioran cada vez más, y cada día te alejas más de la posibilidad de ser feliz.
Romper y reconciliarse varias veces, no sana la relación de pareja. Al contrario, la deteriora, porque se pierde el respeto por el otro.
Un cambio en una pareja disfuncional requiere terapia de pareja o individual.
Ten presente que una relación de pareja se basa en el respeto, la consideración, la amistad, la compasión y el equilibrio de poderes.
Me dejo de amar ¿ pero yo aún le amo ?
El amor es cosa de dos, si te han dejado de amar poco puedes hacer. Aunque implores o exijas un poco de amor, esto no cambiará nada.
Cuando – no hay interés por parte de tu pareja – en recuperar lo vuestro. Lo mejor es aceptarlo, si bien no es sencillo es lo mejor que puedes hacer.
Cuando te resistes a la realidad y te empeñas en insistir solo te haces daño y prolongas el duelo.
Me dejó sin ninguna explicación
Cuando te dejan de querer, sin ninguna explicación y te dicen algo como: No sé porque…simplemente he dejado de quererte,…no tengo otra explicación… O simplemente se retira y no le vuelves a ver el pelo…
La realidad es que no quiere decirlo, no quiere dar explicaciones…. y sabes algo, en este caso es mejor no preguntar. Si te empeñas, tal vez te diga algo doloroso.
En este caso responder todas tus dudas, no te deja más cerca de la solución del problema.
Obsesionarse con obtener respuestas puede incluso ser perjudicial para tu autoestima.
Lo importante es que analices lo sucedido y aprendas, para que actúes en consecuencia y hagas CAMBIOS, que te ayuden a superar el desamor.
La verdad es que si te obsesionas con hallar una explicación, cuando te dejan de querer, puedes quedar atrapado en un círculo vicioso.
Con lo cual el duelo amoroso se alargaría innecesariamente.
Herramientas ψ para superar la ruptura
- Analiza la relación, para hallar una explicación que te valga, cierra el ciclo y sigue adelante.
- Identifica tus errores, perdónate y corrígelos.
- Escribe en un cuaderno todo lo que has aprendido de esta relación y de la ruptura.
- Escribe una carta donde le dices a tu EX todo lo que te molesto y deja salir tu rabia o tu tristeza (no la envíes).
- Escribe autoafirmaciones y léelas todos los días. Puedes leer libros de Louise Hay, están llenos de afirmaciones positivas que te ayudará a mejorar tu autoestima.
- Trabaja en tu autoestima.
- Haz deporte (mejora el estado de ánimo), viaja, lee, ríe, haz nuevos amigos. Retoma actividades que te agraden (leer, dibujar, yoga, taichí, tenis…)
- Deja en el pasado lo sucedido y llévate lo positivo, así como tus aprendizajes
- Ten presente que la responsabilidad por el fracaso es compartida.
- No olvides que «sólo puedes cambiarte a ti mismo».
Aquí te dejo un link que te ayudará a evitar los Errores más frecuentes en una ruptura amorosa.
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