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¿Qué es la infidelidad y cómo nos afecta? Significado o definición
Provoca una crisis de tal dimensión que puede destruir la pareja. Es una experiencia muy dolorosa que arruina la confianza en el compañero y mina la intimidad en la relación; con lo cual el clima familiar se torna conflictivo.
Cuando se descubre surgen las críticas destructivas, los ataques y por si fuera poco, las emociones negativas están a flor de piel. Por ello es muy difícil retornar a la calma, que facilite el diálogo para buscar la mejor solución para ambos.
La relación de pareja se basa en la confianza, la consideración y el respeto mutuo, es decir en valores elementales. Además existe una promesa de fidelidad en la que ambos confiaron en su momento.
Cuando se rompe y hay un tercero en juego, no podemos esperar que la confianza se mantenga.
La infidelidad no solo es traición a la pareja, es falta de consideración y respeto con el otro y consigo mismo.
La persona que es infiel, está en una situación, que no puede prolongar durante mucho tiempo. Vive en constante estrés por ello miente y se justifica constantemente.
En estos casos la falta de honestidad se impone.
Hasta dónde es capaz el ser humano de mentir, -sin pensar en el daño que hace a los demás y así mismo-.
Lo que ocurre es que:
- No se piensa en las consecuencias a largo plazo,
- falta valor para tomar la decisión de separarse;
- Incluso puede amar a las/los dos, -quiere estar con ambos(as)-
- O simplemente le quita peso al hecho de tener dos parejas.
✅ La infidelidad, tiene dos caras la del infiel y la del engañado; lo cierto es que llegado el momento, ambos tendrán que afrontar las consecuencias negativas de este comportamiento.
Infidelidad en el matrimonio
La Wikipedia la define como “…carencia de lealtad o quebrantamiento de la misma hacia cualquier compromiso moral como la religión, la amistad, el matrimonio …” se trata de mantener una relación paralela a la pública u oficial.
Psicología de la fidelidad en la relación de pareja
✅ Firmeza y constancia en los afectos, ideas y obligaciones, y en el cumplimiento de los compromisos.
✅ Conexión verdadera…vinculada a la lealtad.
Según la Biblia, la fidelidad es la capacidad, el poder o la virtud de dar cumplimiento a las promesas.
Observando las definiciones anteriores podemos deducir que la fidelidad va más allá del amor.
Se refiere a la capacidad para cumplir con la palabra dada, y en el caso de las parejas, es comprometerse a no tener una relación paralela a la oficial.
Consecuencias de la infidelidad
Se considera que se ha sido infiel ( hombre o mujer, aunque masculina mayor que la femenina ) , si trae consigo las siguientes consecuencias:
1- Produce sufrimiento emocional
2- Afecta la autoestima del engañado y la del que engaña
3- Debilita la confianza en la pareja
4- Trastorna el clima familiar
5- Puede llevar incluso a la destrucción de la pareja
Entendiendo las consecuencias
(1) Sufrimiento emocional. La persona engañada, siente rabia, ira, confusión, tristeza, ansiedad, miedo, angustia, etc. La tristeza aparece después que los sentimientos de rabia e ira. Cuando tu pareja te es infiel – una de las primeras cosas que debes afrontar es la tristeza.
El dolor hace muy difícil pensar con claridad y serenidad. Por ello, tienes que tener paciencia contigo mismo y tomar un tiempo para serenarte, -esta etapa puede llevar varios días-.
(2) Afecta la autoestima. pones en duda tu valía y tu autoestima se resquebraja. ¿Por qué me pasó esto? ¿He perdido mi atractivo sexual? ¿No soy lo suficientemente atractiva(o) o inteligente, demasiado torpe, confiada(o), no valgo la pena, no merezco ser amada(o)?…
El que es infiel también puede sentirse mal consigo mismo, y ver afectada su autoestima, dado que no actúa de forma honrada.
(3) Debilita la confianza en la pareja. ¿Cómo se puede volver a confiar en una persona que te traiciona? a la que entregaste tu amor y tu confianza, ¿Cómo se recobra la ilusión?.
En este aspecto, lo principal es entender lo que está sucediendo en vuestra relación, para tomar las decisiones adecuadas.
(4) Trastorna el clima emocional familiar. Cuando te dejas llevar por las emociones la situación empeora.
Cuando se da rienda suelta al resentimiento y la rabia, las discusiones violentas y las acusaciones aumentan. El ambiente familiar será cada vez peor.
Todo esto provoca una actitud defensiva y evasiva donde uno de los dos puede decidir dejar tierra de por medio-en franca huida-.
5) Destrucción de la pareja. Muchas parejas no superan esta crisis, incluso cuando deciden recuperar su relación. El camino hacia la recuperación de la estabilidad y el amor es largo; perdonar inteligentemente y superar la infidelidad se convierte en todo un reto.
¿Se puede salvar una relación después de una infidelidad?
Sí, y la clave está en «perdonar » así como en el compromiso mutuo de superar el problema.
Perdonar, no es justificar el daño que te hacen, no es poner la otra mejilla, es entender que el resentimiento y la rabia solo te causan mayor sufrimiento.
La verdad es que mientras tú sufres y te llenas de sentimientos negativos, la persona que te causó daño vive feliz y tranquila porque – no lo recuerda o no le da importancia-.
Perdonar es liberarte al tiempo que decides, que no permitirás que te hagan daño, nuevamente. Puedes y debes poner límites, dejar claro que cosas no estás dispuesto a tolerar nunca más.
Superar una infidelidad requiere interés de ambas partes, compromiso para cambiar, arrepentimiento , voluntad para analizar lo que sucede y muchas veces la ayuda de un profesional de la conducta que les guíe con sabiduría.
TIPS ¿Qué hacer cuando descubres que tu pareja te fue infiel?
✅ Conversar serenamente sobre lo sucedido evitando las acusaciones. Así podrás saber en qué punto se encuentra vuestra relación y tomar las decisiones más convenientes.
Si bien es difícil retornar a la calma cuando alguien que amas, te ha traicionado. Es el camino a seguir para entender qué ha pasado.
Por supuesto que deseas gritarle a la cara lo mala persona que es… y decir todos los insultos que se te ocurran. Sin embargo lo mejor es evitar las ofensas y los ataques directos.
Para prepararte …
✅ Toma un tiempo para reflexionar antes de conversar sobre el tema. Analiza tus sentimientos, miedos, expectativas y la historia de vuestra relación. No olvides tener en cuenta cómo te sentías antes de conocer la infidelidad.
¿Cómo prepararte para hablar con tu pareja después que descubres que te ha sido infiel?
1. Piensa en lo que dirás e imagina sus respuestas. Lo más recomendable es que escribas sobre ello varios días, hasta que tengas claro el mensaje que deseas transmitir.
2. Otra opción es imaginar que estás en el cine, sentado, relajado… en la pantalla ves una película donde ustedes son los protagonistas. Observa con atención, que dices, como te sientes, escucha la conversación entre ambos.
***Imagina varios escenarios, porque no sabes lo que pasará*** , entonces, ante cada posible respuesta elabora la tuya.
* No me quiere y da por terminada la relación ___ yo responderé ___
* Me dice que está arrepentido(a)____ Yo digo _____
* Está confundido(a) y necesita tiempo ____ Yo le diré ___
*Ha sido infiel varias veces y me dice que no puede evitarlo—– Yo le diré
Así estarás mejor preparado(a) para esta conversación y podrás dar la mejor respuesta.
NO OLVIDES que salir con toda la artillería de acusaciones, amenazas, insultos, etc., no sirve de nada.
¿Qué preguntas responder después de una infidelidad?
- ¿Ambos quieren continuar con su relación?
- ¿Pueden resolver los problemas que los han llevado hasta esta situación?
- ¿ Se han eliminado las causas de la infidelidad ?
- ¿El traicionado está dispuesto a perdonar la infidelidad?
- ¿Existe un compromiso sincero para que no vuelva a ocurrir?
- ¿Existe acuerdo para trabajar en la relación de pareja?
Si tu pareja no quiere continuar, de nada vale esforzarse al máximo o intentar convencerle. Porque, solo te humillarás y aumentarás tu sufrimiento, ¿Pregúntate si te mereces ponerte en esta situación?
♥ No puedes dejar de amarle y prefieres que te engañen, que te traicionen antes de quedarte solo(a), lo recomendable es que busques ayuda profesional. Nadie se merece una relación de este tipo, no permitas que te dañen por el temor a quedarte solo(a).
Si hay amor por parte de ambos, interés y deseos de trabajar en vuestra relación, se puede reconstruir la pareja.
✅ Compartir la responsabilidad por la infidelidad, es un aspecto a trabajar, ya que muchas veces la relación está tan deteriorada que se desliza suavemente a la infidelidad.
Y es por allí donde deben empezar a trabajar, necesitan comprender lo que sucede, encontrar soluciones y estrategias para recuperar su amor.
¿Es fácil perdonar después de una infidelidad continuada o única?
Si la infidelidad es continuada, lo más recomendable es dar por terminada la relación. Esto ya es un patrón de conducta del infiel.
En caso contrario, el perdón es indispensable para seguir adelante, sin embargo no será fácil. Para la persona afectada es una tarea difícil, aunque tenga toda la disposición para perdonar; en la práctica la situación se complica.
“Supéralo, perdónalo y olvídalo”, es una tarea ardua y complicada. Es un trabajo personal que exige abandonar la rabia al tiempo que decides estar bien contigo mismo. El rencor como superarlo – Perdonar a la pareja
✅ Busquen ayuda con un profesional que trabaje con parejas y en el que ambos confíen. Es importante que sea una decisión concertada, esta acción fracasará si uno de los dos va obligado. En este caso es mejor acudir solo a terapia.
No se trata de justificar lo sucedido, ni de atacar con fiereza, se trata de buscar soluciones concertadas, si ambos se aman siempre habrá posibilidades para recuperar su relación de pareja.
Si tienes alguna pregunta para “Verónica la especialista en valores”, aquí te dejamos su correo electrónico: veroniquecast@hotmail.com
Este comentario es de las RRSS Xochitl. Esta interesante, recuerdo un momento muy odioso en las platicas prematrimoniales donde nos preguntaron que haríamos si nuestra pareja fuera infiel, y yo dije que podría perdonarlo pero terminaría la relación… me dijeron que le diera chance de una al menos, se que fue un chiste, pero me pareció de pésimo gusto.